日々の暮らしの中で役立つことや、行事・歳時・イベントなどについて書いています。

「 美容・健康 」 一覧

使い捨てカイロ貼る場所で効果的なのは?冷え性に効くタイプと使い方

2020/02/02   -暮らし
 

  寒さ対策に使い捨てカイロは重宝しますよね。 その他にも冷え性対策として使い捨てカイロを使うことがあります。 貼る場所などで思うような効果が得られないことってありますよね? 症状によって使 …

ヨガとはそもそも何?その種類と効果は?身体が硬いのは直せるか

2020/01/21   -暮らし
 

  健康や美容にもいいといわれるヨガ。 ヨガ教室も多くありますし、自宅でも簡単に出来るのが魅力。 ゆっくりした動作にストレッチ効果もあって、行った後はなぜか落ち着き、リラックスできる感じがし …

トマトで睡眠効果!疲れたあなたにおすすめな理由と効果的な食べ方

2019/10/08   -暮らし
 

トマトで睡眠効果   あなたはぐっすりと眠りたいのに眠れず疲れが取れないことありませんか? なかなか眠れないのは体内時計が狂っている可能性が高いです。 体内時計をリセットするにはトマトに含ま …

餅に生えるカビの色で種類が違う?食べてしまったら?黴防止と保存方法

2019/09/11   -暮らし
 

  お餅に白いカビが!きちんと冷蔵庫に保存したつもりなのに・・・ がっかりですよね。 なにかと季節行事で餅が使われています。 折角田舎から送って貰ったお餅、捨てるのは気が引けます。 つい、も …

夏バテとは?こんな原因や症状なら夏バテ?予防できる飲み物やお菓子

2019/07/29   -暮らし
 

  夏の暑さによって自律神経が乱れ、体がだるくなる・食欲不振になってしまう症状のことを夏バテといいます。 語源は「夏」と疲れ果てるという意味の「バテる」を併せて縮めたものといわれています。 …

無水エタノールとは?消毒用エタノールとの違いと保管方法や保管場所

2019/06/06   -暮らし
 

  アロマスプレーを作るのに欠かすことのできない無水エタノール。 アロマオイルは水に溶けにくいだけでなく、直接肌につけることができないので、無水エタノールで溶かして薄める必要があります。 ア …

インフルエンザや風邪の予防にマスクは本当に効果がある?正しい付け方は

2019/02/14   -暮らし
 

  寒くなり空気が乾燥すると、インフルエンザや風邪の流行が心配になりますね。 予防対策としては、うがいと手洗いの他にマスクを着用するという方も多いと思います。 しかし、マスクを着用してもイン …

入浴方法の種類とおすすめの入り方 毎日の入浴で期待できる方法別効果

2018/09/11   -暮らし
 

  入浴には皮膚を清潔に保つだけでなく、心身のストレスを取り除く効果があると言われています。 湯船でお湯につかるだけでなく体調や状況に合わせた、入浴方法はたくさんあります。 入浴によって期待 …

睡眠不足の影響のめまいや肌荒れ 悩みは質の良い睡眠で改善を

2018/08/30   -暮らし
 

  なかなか寝つけない・・。 熟睡ができない・・。 寝てもすぐに起きてしまう・・。 病気でもないし、どうしたらしっかり眠れるのか・・ あなたも、こんなことで悩んでいませんか? 睡眠不足が続く …

口が臭い その口臭はストレスが原因かも!対策を原因別に紹介

2018/08/20   -暮らし
 

  「自分では気づかなかったけど、同僚に指摘されてショックだった。」 「口臭が気になって、人と話すときも、そっちに気がいってしまって会話がはずまない。」 なんて方もいるのではないでしょうか? …

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ぷろふぃーる

こんにちは^^ 波空です。

メインブログがだいぶごちゃごちゃになったので、一部こちらに引越しです。

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