通勤通学や買い物などの移動手段として自転車を使う人は多いと思います。
でも日差しが強くなってくると心配になってくるのが日焼けと紫外線ですね。
きちんと対策をしないと肌に大きなダメージを与えてしまいます。
自転車で移動するときに、やっておきたい日焼け・紫外線対策やグッズなどをご紹介したいと思います。
目次
自転車の日焼け対策におしゃれで効果的な方法は？
日焼けが防げればなんでもOKでは、ちょっと・・ですよね。
オシャレで効果がある日焼け対策アイテムにはどんなものがあるでしょうか。
ストール・アームカバー・手袋などが浮かびます。
おしゃれを考えると、どれもデザインや柄の種類が豊富にありますね。
効果をみてみます。
ストール
首回りは汗をかきやすいので日焼けクリームを塗っても、すぐに落ちてしまいます。
また敏感肌で日焼け止めクリームを塗ることができない人もいますね。
ストールなら、サッと巻くことができて肌荒れの心配もありません。
いろんな巻き方があるので、おしゃれも楽しめますよ。
アームカバー
腕に直射日光が肌に当たることで疲労物質が増え、免疫力が低下してしまいます。
疲れやすくなってしまい、風邪や体調不良の原因につながります。
アームカバーをつけることで肌を熱から守り、皮膚表面の水分を吸収発散してくれるので汗のベタつきによる不快感もありません。
つけ心地の良い麻素材・冷感素材・オーガニックコットン100%など･･
手の甲までカバーしてくるタイプなど種類が豊富にあります。
カーディガン・パーカー
アームカバーをつけるのは苦手な人は、UVカット素材のカーディガンやパーカーを羽織る方法もあります。
自転車に乗っているときはハンドルを握っているので手の甲も直射日光が当たるので、手の甲までカバーしているタイプを選びましょう。
冷房対策として活用することもできますよ。
手袋
手の甲を日焼けから守るには手袋がいいですね。
手首の丈を長くすることでシャツとの隙間がなくなり、しっかりと日焼け予防をすることができます。
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自転車の紫外線対策で顔の日焼けをカバーするもの
顔の日焼け・紫外線対策として帽子・サングラス・フェイスカバーなどがあります。
帽子
顔を日差しや紫外線から守るためには、つばの広いUVカット素材の帽子を選ぶといいです。
サンバイザーもありますが頭頂部がむき出しになるため、髪と頭皮にダメージを与えてしまうので日焼け・紫外線対策としては、おすすめできません。
帽子は走っていると風で飛ばされることも考えられますね。
そんな時には、顎紐を後から取り付けられるものもあります。
また、内側にコームを取り付けたりピンで留めたり・・・
ちなみに私はヘアピンで両サイドを留めています（＾＾）
風でも全然大丈夫です。
サングラス
紫外線は肌だけでなく目からも体内に入ってきます。
目で紫外線を感じるだけで、メラニンを生成する指令を出してしまうため肌が黒くなってしまいます。
紫外線から目を守るためにサングラスをかけるようにするといいです。
ただし色の濃いレンズにすると、視界が暗くなるため瞳孔が開いてしまうので横からの散乱紫外線が入り込むので目にダメージを与えてしまいます。
レンズの色は透明または薄いものでUVカットと表示されているサングラスを選びましょう。
サングラスをかけることに抵抗がある人は、UVカット機能つき伊達メガネがいいですよ。
フェイスカバー
目の下から顎・首回りの日焼けと紫外線予防になります。
鼻の下部分には通気口があるので息苦しくなることはありません。
顔とカバーの間に空間があいているタイプもあるので化粧崩れの心配はないですよ。
サングラスと一緒に使うと顔全体の日焼け・紫外線対策ができます。
自転車の紫外線対策にはこんなアイテムが！
紫外線対策として使える自転車アイテムもあります。
ハンドルカバー
日焼けをしないために長袖の上着を着用しているけど手袋をするのが面倒と思う方もいますよね。
そんな時に便利なのがUVカット素材のハンドルカバー。
これを使うことで日焼け・紫外線対策になりますよ。
下の部分がメッシュになっていて風通しが良くなり、カバーの中が蒸れないタイプもあります。
自転車の日焼け対策 まとめ
自転車に乗るときの日焼け・紫外線対策などをご紹介しましたが、いかがでしたか。
日焼けは軽い火傷と同じなので、日焼け止めクリームをしっかりと塗ることも大切です。
もし日焼けしてしまった場合は、冷水シャワーや濡れタオルなどでしっかりと冷やしてからローションや化粧水で保湿ケアをするといいですよ。
日焼け・紫外線対策をして自転車での外出を楽しみましょう（＾＾）
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